Pripremali ih vi u raznim receptima ili samo grickali, dobro je i jedno i drugo, jer su ove sjemenke nutritivno čudo prirode.Sjemenke bundeve potječu s američkog kontinenta, odakle su se proširile diljem svijeta. Američka domorodačka plemena slave ove sjemenke zbog njihovih nutritivnih i zdravstvenih prednosti.Bučine sjemenke su najbolji izvor esencijalnih masnih kiselina omega 3 koje su neophodne za mnoge tjelesne funkcije – vid, sposobnost učenja, koordinaciju, raspoloženje.
Ove sjemenke prepune antioksidansa, koje su se pokazale kao izvrsna namirnica za muškarce koji imaju problema s prostatom, možete dodati kašama koje jedete za doručak, salatama, kruhovima, grilanom povrću, a možete ih koristiti i za izradu zdravih preljeva za salate.
Čuvati na suhom mjestu.
